Dieta da Linhaça

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Agora todos estão falando da Dieta da Linhaça, que é muito boa pra perder peso, que é isso e aquilo. Quando na verdade ela não faz milagres como todas as outras maneiras para emagrecer ou evitar o Efeito Sanfona. Efeito Sanfona é aquele caso onde a pessoas engorda e emagrece, não consegue se manter num peso adequado.

Beleza, mas o que é a linhaça? Você deve estar se perguntando.

A linhaça é uma semente (do linho) que é utilizada tanto na culinária como na indústria coméstica e de manipulação medicinal. Dela se extrai o óleo de linha que é rico em Omega 3, Omega 6 e Omega 9. Adicionando a esses fatos, a linha ficou ainda mais importante com o resultado de estudos que apontam o poder de prevenção da linhaça contra fortes doenças, como o câncer de mama.

Uma ótima notícia para os diabéticos é que a linhaça estabiliza os níveis de açúcar no sangue e também auxilia na prevenção da obesidade, pois ela ativa mais o metabolismo.

Essas são as principais propriedades da linhaça, que pode ser consumida em forma de farinha.

Recentemente, o Globo Repórter fez uma reportagem sobre o Efeito Sanfona e a Dieta da Linhaça que você pode assistir no vídeo aí embaixo. Aperte o play e seja feliz. =D

E aí? Vai correr comprar sua linhaça? =D